8 Sebab Perut Buncit Walaupun Bersenam

🔑Kerap makan makanan segera dan minum minuman bergas.

🔑Kurang minum air (kurang dari 8 gelas sehari).

🔑Kurang tidur boleh menyebabkan kadar turun naik hormon tidak menentu.

🔑Stress menghasilkan hormon kortisol dan menyebabkan lemak terkumpul.

🔑Gula-gula getah boleh memerangkap banyak udara ke dalam sistem penghadaman.

🔑Makanan masin mengandungi sodium klorida mempengaruhi kestabilan kandungan air dalam tubuh.

🔑Kandungan bakteria jahat di dalam sistem perut, elak makanan yang mengandungi kadar gula tinggi.

Perkongsian tips-tips kesihatan oleh Dr Samhan👉https://t.me/drsamhan
.