🍊 Kaya dengan vitamin C yang boleh membantu untuk meningkatkan tahap imuniti tubuh
🦴 Kaya dengan Mangan (mineral yang penting untuk menguatkan tulang dan sendi)
🥣 Kaya dengan serat yang melancarkan proses penghadaman
✅ MITOS dan FAKTA NENAS SEMASA HAID:
🔵 Kandungan Mangan dalam buah nenas dapat membantu mengurangkan gejala PMS
🔵 Mengandungi Antioksidan (dapat mengurangkan radang yang menjadi punca kesakitan dan rasa senak di perut semasa sedang haid)
🔵 Enzim bromelain terbukti mampu mengurangkan kesakitan dengan merehatkan otot-otot
🔵 Kajian membuktikan wanita yang mengambil Mangan dalam dos yang rendah dapat melancarkan darah haid sehingga 50%
🔴 Nenas mengandungi Bromelain yang tidak di sarankan semasa sedang hamil kerana ia boleh menyebabkan pendarahan
🔴 Tetapi, dengan hanya makan beberapa potongan nenas, ia tidak akan memberi kesan yang sama
🔴 Untuk menyebabkan pendarahan atau kesan negatif semasa hamil, anda perlu makan di antara 7-10 biji nenas serentak
🔵 1 hidangan (1 cawan nenas) mengandungi segala khasiat yang di perlukan semasa hamil seperti vitamin C, Folate, Zat besi, Magnesium, vitamin B6
🇲🇾 Informasi yang di kongsikan adalah untuk sama-sama kita raikan khasiat buah buah tempatan yang kurniakan di bumi bertuah Malaysia
✅ Pilihan sentiasa di tangan anda
😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan saya banyak kongsikan tips menarik di sini
Jangan lupa Share, Like, Komen & Follow FB page kami https://web.facebook.com/alhassanapparel























